»ó´Ü¿µ¿ª ¹Ù·Î°¡±â º»¹®¿µ¿ª ¹Ù·Î°¡±â ÇÏ´Ü¿µ¿ª ¹Ù·Î°¡±â

¼­¿ï½Ã 1È£ Äڷγª19 ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ¿¡ °¡´Ù

ƯÁý ¡¤ Äڷγª19

¼­¿ï½Ã 1È£ Äڷγª19 ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ¿¡ °¡´Ù
2021.04

Part 1

¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ

¼ºµ¿±¸Ã» ³» ´ë°­´ç¿¡ ¸¶·ÃµÈ ‘¼­¿ï½Ã 1È£ Äڷγª19 ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ’´Â È­ÀÌÀÚ ¹é½Å µµÀÔ Áï½Ã ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ¸¦ °®Ãß°í ¿î¿µÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ƯÈ÷ ±¤¿ª·±âÃÊÀÚÄ¡´Üü¿Í »ó±Þ Á¾ÇÕº´¿øÀÎ ¼­¿ï´ëÇб³º´¿øÀÌ Çù·ÂÇÏ´Â Àü±¹ ÃÖÃÊÀÇ Æ¯È­ ¿î¿µ ¸ðµ¨·Î, »ó±Þ ÀÇ·á±â°üÀÌ ¹é½Å Á¢Á¾¼¾ÅÍÀÇ Á¢Á¾ ¾÷¹«¸¦ Àü´ãÇÏ´Â °ÍÀº Àü±¹ ¹é½Å Á¢Á¾¼¾ÅÍ °¡¿îµ¥ ù ½Ãµµ´Ù.

¼­¿ï´ëÇб³º´¿øÀÌ ÀÇ·áÁø Áö¿øÀº ¹°·Ð, ¹é½Å Á¢Á¾·°ü¸®ºÎÅÍ ÀÌ»ó ¹ÝÀÀ ½Ã¹Î¿¡ ´ëÇÑ È¿°úÀûÀÎ Ãʱ⠴ëÀÀ, ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø°ú ¿¬°èÇÑ Ä¡·á±îÁö Àü °úÁ¤À» Àü´ãÇÑ´Ù. ¼­¿ï½Ã´Â ÀΰǺñ µî ¹é½Å Á¢Á¾¼¾ÅÍ ¼³Ä¡·¿î¿µ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀçÁ¤À» ÅõÀÔÇϰí ÇàÁ¤ Áö¿øÀ» ÃѰýÇϸç, ¼ºµ¿±¸´Â ¼­¿ï´ëÇб³º´¿øÀÌ ¾ÈÀü¼º°ú Àü¹®¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹é½Å Á¢Á¾À» Â÷Áú ¾øÀÌ ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÇÁúÀû ¿î¿µ°ú ÇàÁ¤ »çÇ×À» Áö¿øÇÑ´Ù.

25°³ ÀÚÄ¡±¸¿¡ ¼³Ä¡µÇ´Â ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ

¼­¿ï½Ã 1È£ Äڷγª19 ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ´Â Á¢¼ö → Á¢Á¾ → °üÂûÀÌ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁöµµ·Ï ÇÑ ¹æÇâÀÇ µ¿¼±À¸·Î ¼³°èµÆ´Ù. Á¢Á¾ ÈÄ ´ë±âÇÏ¸ç ½Åü º¯È­¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 100¼® ÀÌ»óÀÇ ‘ÀÌ»ó ¹ÝÀÀ °üÂû½Ç’µµ ¸¶·ÃÇß´Ù.

ÀÔ±¸¿¡ µé¾î¼­¸é ü¿Â ÃøÁ¤ ÈÄ ¿¹ÁøÇ¥¸¦ ÀÛ¼ºÇϰí, Á¢¼ö ÈÄ¿¡´Â ¹®Áø(¿¹Áø) ÈÄ Á¢Á¾ °ø°£À¸·Î À̵¿ÇÑ´Ù. Á¢Á¾ ÈÄ¿¡´Â ÀÌ»ó ¹ÝÀÀ ¸ð´ÏÅ͸µ °ø°£¿¡¼­ 15~30ºÐ ÀÌ»ó ´ë±â °üÂûÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

1È£ ¼ºµ¿±¸Ã»¿¡ À̾î Áß¶û¹®È­Ã¼À°°ü, ¼ººÏ¾ÆÆ®È¦, ³ë¿ø±¸¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ, ÀºÆò¹®È­¿¹¼úȸ°ü µî 7°³ ÀÚÄ¡±¸ÀÇ ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅͰ¡ 4¿ù 1ÀϺÎÅÍ ¿î¿µ¿¡ µé¾î°¡¸ç, ³ª¸ÓÁö ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾Å͵µ 4¿ù Áß¼ø ÀÌÈÄ ¹®À» ¿¬´Ù. ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ¿¡¼­´Â È­ÀÌÀÚ·¸ð´õ³ª ¹é½Å¸¸ Á¢Á¾ÇÑ´Ù.

¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ Á¢Á¾ ÁøÇà ¼ø¼­

① Á¢¼ö
ü¿Â ÃøÁ¤ ÈÄ ¿¹ÁøÇ¥¸¦ ÀÛ¼ºÇϰí, Á¢¼öó¿¡¼­ ´ë±âÇ¥¸¦ ¹Þ´Â´Ù.
Ű¿À½ºÅ©¿¡¼­ ¸ð¹ÙÀÏ ¿¹ÁøÇ¥¸¦ Ãâ·ÂÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

② ´ë±â
´ë±â °ø°£¿¡¼­ ¹®Áø(¿¹Áø) ¼ø¼­¸¦ ±â´Ù¸°´Ù.
¾î¸£½Å ¹× °Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇÑ ÀÌÀÇ °æ¿ì º¸È£ÀÚ µ¿¹Ý ÀÔÀåÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

③ ¹®Áø
º»ÀÎÀÇ ±âÀúÁúȯ ¹× ´çÀÏ °Ç°­ »óÅÂ, ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ ¿©ºÎ µî ÀÇ»çÀÇ ¹®Áø ¹× ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â´Ù.

④ Á¢Á¾
¹®Áø ÈÄ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜµÇ¸é Á¢Á¾ °ø°£À¸·Î ¿Å°Ü ¹é½ÅÀ» Á¢Á¾ÇÑ´Ù.

⑤ ÀÌ»ó ¹ÝÀÀ ¸ð´ÏÅ͸µ
Á¢Á¾ ÈÄ 15~30ºÐ ÀÌ»ó ´ë±âÇϸç ÀÌ»ó ¹ÝÀÀ ¿©ºÎ¸¦ °üÂûÇÑ´Ù.
ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ÀÇ·áÁø ¹× ¾È³» ¿ä¿ø¿¡°Ô ¾Ë¸°´Ù.

⑥ È®Àμ­ ¹ß±Þ
ÀÌ»ó ¹ÝÀÀ ¸ð´ÏÅ͸µÀÌ ³¡³­ ÈÄ ¿¹ÁøÇ¥¸¦ Á¦ÃâÇϸé Àü»ê µî·ÏÀ» ÁøÇàÇϸç,
ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì È®Àμ­¸¦ ¹ß±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚÄ¡±¸º° ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ

¿î¿µ ½Ã°£ÆòÀÏ ¿ÀÀü 8½Ã~¿ÀÈÄ 5½Ã(¹é½Å Á¢Á¾¿ÀÀü 8½Ã 30ºÐ~¿ÀÈÄ 4½Ã 30ºÐ), Åä·ÀÏ¿äÀÏ ¹Ì¿î¿µ ¹®ÀÇ´Ù»êÄݼ¾ÅÍ 120

¡Ø ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾Åͺ° °³¼Ò ÀÏÁ¤ÀÌ »óÀÌÇÏ´Ï È®ÀÎ ÈÄ ¹æ¹®Çϼ¼¿ä.

  • ¼ºµ¿±¸¼ºµ¿±¸Ã»
  • Áß¶û±¸Áß¶û¹®È­Ã¼À°°ü
  • ¼ººÏ±¸ ¼ººÏ±¸Ã» 4Ãþ ¼ººÏ¾ÆÆ®È¦
  • ³ë¿ø±¸³ë¿ø±¸¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ
  • ÀºÆò±¸ÀºÆò¹®È­¿¹¼úȸ°ü
  • °­¼­±¸¿°°­ÃʵîÇб³ ±³½Ç
  • µ¿ÀÛ±¸»ç´çÁ¾ÇÕüÀ°°ü
  • ¼ÛÆÄ±¸¼ÛÆÄ±¸Ã¼À°¹®È­È¸°ü
  • ±¸·Î±¸±¸·Î±¸¹Îȸ°ü
  • Áß±¸Ã湫½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ
  • ¿ë»ê±¸¿ë»ê±¸Á¾ÇÕÇàÁ¤Å¸¿î
  • ±¤Áø±¸ÀÚ¾çüÀ°°ü
  • °­ºÏ±¸°­ºÏ¹®È­¿¹¼úȸ°ü
  • µµºÀ±¸Ã¢µ¿¹®È­Ã¼À°¼¾ÅÍ
  • ¾çõ±¸ÇØ´©¸®Å¸¿î
  • ±Ýõ±¸±Ý³ª·¡¹®È­Ã¼À°¼¾ÅÍ
  • ¿µµîÆ÷±¸¿µµîÆ÷¾ÆÆ®È¦
  • °ü¾Ç±¸°ü¾Ç±¸¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ
  • °­µ¿±¸°­µ¿±¸¹Îȸ°ü
  • ¼­Ãʱ¸¼­Ãʹ®È­¿¹¼úȸ°ü
  • Á¾·Î±¸Á¾·Î±¸¹Îȸ°ü
  • µ¿´ë¹®±¸µ¿´ë¹®±¸Ã¼À°°ü
  • ¼­´ë¹®±¸ºÏ¾ÆÇö¹®È­Ã¼À°¼¾ÅÍ
  • ¸¶Æ÷±¸¸¶Æ÷±¸¹ÎüÀ°¼¾ÅÍ
  • °­³²±¸ÀÏ¿ø¿¡ÄÚ¼¾ÅÍ
  • ±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾Ó¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ

¡Ø ³ë¿ø±¸ ¿ù°è¹®È­Ã¼À°¼¾ÅÍ, °­¼­±¸ ¿°°­ÃʵîÇб³ üÀ°°ü,°­³²±¸ °­³²°ü±¤Á¤º¸¼¾ÅÍ, ¼ÛÆÄ±¸ ¼ÛÆÄ±¸¹Îȸ°ü ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ´Â 5¿ù ÀÌÈÄ °³¼Ò ¿¹Á¤.

ÀÌÁöÇý

¼­¿ï½Ã 1È£ Äڷγª19 ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ ÀÇ·áÁö¿øÆÄÆ®Àå, ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ¼ö°£È£»ç

“ ÀÏ»ó ȸº¹À» À§ÇØ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸»°í
Äڷγª19 ¹é½ÅÀ» Á¢Á¾ÇØÁÖ¼¼¿ä.”

¼­¿ï½Ã 1È£ Äڷγª19 ¿¹¹æÁ¢Á¾¼¾ÅÍ´Â Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î »ó±Þ Á¾ÇÕº´¿øÀÎ ¼­¿ï´ëÇб³º´¿øÀÌ Âü¿©ÇÑ Á¢Á¾¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù. ¹é½Å °ü¸®»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹é½Å Á¢Á¾, ÀÀ±Þ »óȲ¿¡ ´ëÇÑ Ã³Ä¡¿Í ´ëó µî »çÈÄ °ü¸®±îÁö ¸¸¹ÝÀÇ Áغñ¸¦ °®Ãè½À´Ï´Ù. ÇöÀç 4¿ùºÎÅÍ 75¼¼ ÀÌ»ó ¾î¸£½Å µî ÇÏ·ç 600¸í¿¡ ´ëÇÑ È­ÀÌÀÚ ¹é½Å Á¢Á¾ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 7¿ùºÎÅÍ´Â ¹é½Å ¼ö±Þ·®¿¡ µû¶ó Á¢Á¾ ÀοøÀ» ´õ¿í È®´ëÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ÀÇ·áÁøÀÌ »óÁÖÇϸç, ÃßÈÄ Á¢Á¾ ´ë»óÀÚ°¡ ´Ã¸é ÀÌ¿¡ ´ëÀÀÇØ ÀÇ·á Àη ¶ÇÇÑ È®´ëÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¹æÁ¢Á¾ ÇϽô ºÐµéÀÌ ¿À·£ ½Ã°£ Èûµé°Ô ´ë±âÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ¹é½Å Á¢Á¾¼¾ÅÍ Á¤º¸È­ ½Ã½ºÅÛÀ» µµÀÔÇÏ¿© »çÀü¿¡ ¹®ÀÚ ¸µÅ©¸¦ ÅëÇØ ¿Â¶óÀÎ ¿¹ÁøÇ¥¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°í ¹æ¹® ½Ã Àü»ê Ãâ·ÂÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ¸¦ ¹èÄ¡ÇØ µ¿¼± µîÀ» ¾È³»Çϰí, ´ë±â °ø°£µµ ÃæºÐÈ÷ ¸¶·ÃÇß½À´Ï´Ù. ÀÏ»óÀÇ È¸º¹À» À§Çؼ­´Â Äڷγª19 ¹é½ÅÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸»°í Á¢Á¾ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¸®ÇÏ°Ô ¿¹¹æÁ¢Á¾ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀúÈñ ÀÇ·áÁøµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.

±Û ÇÑÇØ¾Æ, ±è½Ã¿õ »çÁø ÀÌÁ¤¿ì, Çѹ®Çö »çÁøÁ¦°ø ¿¬ÇÕ´º½º

Top